Una gaseosa azucarada al día, NO equivale a un paquete de cigarrillos.

Muchas veces hay relaciones aparentes, es decir que no existe lo que se llama una verdadera relación efecto-causa o causa-efecto.
Por ejemplo, podemos hacer una estadística entre la temperatura en un país y el índice de suicidios en otro. Si encontramos una relación, nada implica que exista un efecto-causa que permita relacionar ambas cosas.

Ilustración crédito de Ellie Skrzat.

Hace poco se dijo que tomar una gaseosa azucarada al día, equivalía a fumar un paquete de cigarrillos.
Pues no es así, el cigarrillo es mucho peor.
En las células existen los telómeros [1] que les son de vital importancia. A medida que la célula se reproduce con el tiempo, los telómeros van siendo cada vez más cortos. Así hasta que son demasiado chicos para su función y la célula deja de reproducirse. Esto (entre otras cosas) está vinculado con el envejecimiento.
Se relacionó el envejecimiento prematuro de las células, por pronta disminución de los telómeros, con muchas cosas; el alcoholismo, el estrés y hasta con la ingesta de azúcar.
Aquí es donde algunos relacionaron las gaseosas azucaradas con el tabaco.
Si bien todo en exceso es malo y trae consecuencias, el tabaquismo no tiene una medida mínima permitida. Es decir que, salvo algunos casos, podemos consumir de todo en su justa medida, pero siempre cero tabaco.
Si bien las relaciones entre el exceso de azúcar y el envejecimiento celular a través del tamaño de los telómeros existe, no hay una demostrada existencia de causa-efecto.
Como sea, el tabaco es mucho peor que el azúcar en las gaseosas y eso está demostrado por otros estudios.
Salvo casos particulares, consumir gaseosas azucaradas en su justa medida, no es malo. Como siempre, ante la duda, consulte a un profesional.

Referencia:

  1. http://es.wikipedia.org/wiki/Telómero

Fuente:

pdp.

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